بالفيديو..خبيرة تغذية تشرح بالتفصيل رجيم "الكيتو" الذي يُساهم في حرق الدهون

تابعنا على:   23:08 2018-10-17

أمد/ قالت خبيرة التغذية، لميس مُراد، إنَّ رجيم "الكيتو" قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين، مضيفة أنَّ تقليل الكربوهيدرات أمرٌ صعب للغاية.

وأضافت لميس مراد، خلال على شاشة الغد الإخبارية، أنَّ نسبة الكربوهيدرات في ريجيم الكيتو لا تزيد على 50 جرامًا يوميًا.

وأوضحت أنَّ رجيم الكيتو قد يعطي نتائج عكسية إذا لم يتم تقليل الكربوهيدرات كما أنه لا يتم منع الأسماك واللحوم والخضروات في رجيم الكيتو.

وبشأن الممنوعات فى رجيم الكيتو، أشارت إلى أنه لا يجب تناول الفول والبطاطس والبطاطا والأرز والمكرونة مع ريجيم الكيتو، نافيةً وجود علاقة بين علاج السكرى ورجيم الكيتو، مؤكدةً على ضرورة أنْ يكون هذا الرجيم تحت إشراف طبي.

تابعنا على:  

اقرأ المزيد

زاوية أمد.. يكتبها حسن عصفور

اخر الأخبار

نافذة أمد

تقارير