الدكتور تبع لقاء "الجزيرة" اصدر اعتذارا يكشف سذاجته وكذبه في آن، ولولا غضب الطلبة وبيان الجامعة ما سيقود حرمانه من العمل لما اعتذر، لأنه تجاهل الإساءة للشعب الفلسطيني وممثله الوطني، هاي أصل الحكاية مسيو نشأت

رجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!

رجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!
  • شـارك:

أمد/ متابعة: رجيم الماء من أكثر الحميات الغذائية التي يتمّ التركيز عليها إذا كنت تسعين إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطريقة سريعة.

نصائح لتطبيق رجيم الماء

يعمل رجيم الماء على ملء المعدة، فيؤدي إلى تخفيف الشعور بالجوع تدريجياً، وبالتالي يمنع تكوّن الدهون في الجسم، لأنّ الماء خالٍ من السعرات الحرارية. ومن هنا، ينصح اختصاصيو التغذية بمجموعة من الأمور عند تطبيق رجيم الماء، منها:

- شرب الماء في أيّ وقت، وعلى مدار اليوم كله.

- التركيز على شرب الكمية الكاملة المطلوبة، أي عشرة أكواب من الماء يومياً من دون تقسيمها على أيام مختلفة، لأنّ التقسيم يجعل الجسم غير متوازن في السوائل.

- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، والتركيز على نظام غذائيّ متوازن، يحتوي على الكثير من الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

فوائد رجيم الماء

لا تقتصر فوائد رجيم الماء على التخلّص من الدهون في الجسم، بل تتعدى إلى الكثير من الفوائد الأخرى، ومنها:

- تنظيف الجسم من السموم

- معالجة الصداع وضغط الدم

- معالجة الحموضة والتهاب المعدة والإمساك

- حماية البشرة من التجاعيد والمحافظة على درجة رطوبته

كلمات دالّة:

» اقرأ ايضاً

AMAD MEDIA   أمد للاعلام
  • فيس بوك
  • تويتر
  • ار ار اس
  • قوقل +
جميع الحقوق محفوظة لـ أمد للاعلام 2019 © AMAD.PS