أمد/ الآثار الجانبية لتناول الكافيين بكثرة يمكن أن تكون خفية فى بعض الأوقات، وفى أوقات أخرى قد تعطيك بعض الإشارات للحد من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.

وفقا لموقع   "Everyday Health " يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من القلق بتجنب الكافيين، فقد يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى تفاقم  الإحساسا بالقلق والتوتر .

ألم المعدة: تعمل مركبات القهوة على تحفيز إفراز حمض المعدة بواسطة خلايا المعدة، مما قد يؤدى إلى تحييد الحمض على المدى القصير .

زيادة خفقان القلب: غالبًا ما يكون سبب خفقان القلب هو استهلاك الكثير من القهوة والكافيين والنيكوتين، مما قد ينتج عنه الدوخة التي تصل إلي حد نوبات الإغماء.

الإسهال: شرب أكثر من كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا من القهوة قد يصيبك بالإسهال

عدم القدرة على النوم: الأرق هو علامة واضحة على شرب الكثير من القهوة، حيث يمكن أن تبقى القهوة في الدم لمدة تصل إلى 14 ساعة ، وتزيد من عدد مرات استيقاظك أثناء الليل .

الصداع: تساعد كمية معتدلة من الكافيين في تخفيف الصداع، ومع ذلك  إذا كنت تشرب الكثير من القهوة لفترة متواصلة من الوقت (5 أكواب من القهوة) يمكن أن تتسبب فى الصداع.