أمد/ أصبحت الهواتف الذكية جزءاً كبيراً من حياتنا، لدرجة أن معظم الناس يميلون إلى النوم بجوار هواتفهم، وأصبح بعض الأماكن الشائعة لوضع الهاتف أثناء النوم تشمل أسفل الوسادة، أو على أقرب منضدة من الفراش، إلا أن الدراسات العلمية تشير إلى أن هذا الأمر قد يكون خطيراً على صحتك.

ووجد الخبراء أنه كلما كان الهاتف أقرب إليك ليلاً، زاد تأثيره السلبي في صحتك، نظراً للإشعاع الصادر عن الهاتف والترددات الراديوية الضارة.

أين يجب وضع الهاتف أثناء النوم؟

يجب أن يكون هاتفك على بعد متر أو أكثر من الفراش الذي تنامين عليه، للحد من تأثيره الضار في صحتك، كما ينصح الخبراء بتشغيل وضع الطيران إذا كان من الضروري أن يكون الهاتف أقرب من ذلك لاستخدام المنبه أو ما شابه، لأن وضع الطيران يمنع الهاتف من الاتصال بالشبكة، ويحد من أضراره.

وأثناء النهار، ينصح الخبراء بحمل الهاتف في حقيبة، بدلاً من وضعه في الجيب لتخفيف مستويات الإشعاع التي تتعرضين لها.

مخاطر النوم بجوار الهاتف:

يؤدي الإشعاع الصادر عن الهاتف المحمول إلى الصداع والأرق، كما يمكن أن يؤدي النوم بالقرب من الهاتف إلى التدحرج فوقه أثناء الليل، ما يؤدي إلى زيادة حرارته أثناء الليل وتلف البطارية بسرعة أكبر، أو في بعض الحالات نشوب حريق.