5 أطعمة فى نظامك الغذائى اليومى لتحفيز الولادة بشكل طبيعى

تابعنا على:   12:44 2021-11-05

أمد/ مع اقتراب موعد الولادة حوالى تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي لتحفيز المخاض بشكل طبيعي، وفقا لموقع "healthline".

الأطعمة التي تساعدك على تحفيز الولادة بشكل طبيعي

ورق التوت الأحمر

جربى بعض أوراق التوت الأحمر خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، يساعد على تقوية عضلات الرحم وتقوية قاع الحوض، وكلاهما يمكن أن يساعدك على الاستعداد لعملية الولادة.

البابايا غير الناضجة

البابايا الخضراء غير الناضجة والخام يمكن أن تساعدك على الولادة بشكل طبيعي، حيث تحتوى على مادة اللاتكس، والتي يُعتقد أن لها خصائص مشابهة لهرمون الأوكسيتوسين (يُطلق أثناء المخاض لتقلصات الرحم).

الأناناس

الأناناس من الثمار التي تعتبر الأفضل للولادة الطبيعية، ويحتوى على إنزيم يعرف باسم البروميلين الذى يساعد توسيع عنق الرحم والذي قد يؤدي في النهاية إلى المخاض.

التمر

التمر معروف بخصائصه الصحية، ويُعتقد أن التمور يمكن أن تساعد فى عملية إنضاج عنق الرحم مع تحسين عفوية المخاض وتقليل فرص حدوث نزيف ما بعد الولادة.

كلمات دلالية